Combinado con una dieta copiosa y poco variada, un estilo de vida sedentario puede aplanar significativamente tu figura. Para recuperar rápidamente su peso saludable, es esencial repensar completamente su dieta.
Actividad física sostenida, nuevo programa de alimentación, seguimiento dietético, tantos pasos esenciales para encontrar la línea. Esta bebida de toronja y miel tiene mecanismos adelgazantes. Destaca los beneficios de esta bebida saludable ideal para decir adiós a los kilos de más.
Un período de relajación puede tener un impacto duradero en nuestra silueta y dar paso a antiestéticos bultos. Para marcar el rumbo de la delgadez y el bienestar, es fundamental replantearse la dieta para privilegiar alimentos dietéticos y de alto valor nutritivo.
Los ingredientes de esta bebida son uno de ellos. Esta bebida saludable de toronja y miel prepara su cuerpo para perder peso.
Los beneficios del toronja
La toronja, tu aliado adelgazante bajo en calorías, lleno de agua y rico en fibra, los cítricos directamente de Malasia son un alimento a favor cuando se quiere perder peso. Y por una buena razón, sus fibras son esenciales para desencadenar la sensación de saciedad buscada para resistir los antojos.
Pero eso no es todo: el fruto del pomelo inhibe ciertas enzimas responsables del almacenamiento de grasa y tiene propiedades reductoras de azúcar en la sangre. Según este estudio , el consumo regular de cítricos de pulpa rosada permite observar una pérdida importante de su peso.
Toronja, para luchar contra el colesterol
¿Sabías que los cítricos podrían luchar activamente contra la presencia de colesterol? Los estudios no ceden: el fruto del pomelo inhibe significativamente la presencia de triglicéridos, el «colesterol malo» en sangre. ¡Razón suficiente para incluir este alimento más a menudo en nuestros batidos y ensaladas de frutas!
toronja, tu compañero de desintoxicación
Las virtudes depurativas del pomelo hacen de los cítricos un alimento a favorecer en nuestras ocasionales curas detox. Lleno de antioxidantes, combate frontalmente la presencia de radicales libres responsables del envejecimiento celular prematuro y la aparición de enfermedades.
la toronja, tu aliado juvenil
la toronja es ideal para conservar su juventud. Y por una buena razón, los cítricos están llenos de vitamina C, un nutriente esencial para impulsar la producción de colágeno esencial para luchar contra el envejecimiento de los tejidos y la pérdida de elasticidad.
Según este estudio publicado en la revista científica Nutrients , el consumo regular de alimentos ricos en vitamina C ayuda a conservar la elasticidad de la piel. Argumento suficiente para consumir más pomelos, verdaderos cítricos jóvenes.
Pomelo, para luchar contra el insomnio
¿Sabías que el pomelo puede ayudarte a combatir los trastornos del sueño ? Estas propiedades sedantes se las debemos a uno de sus compuestos activos, el triptófano. Según este estudio , los cítricos están especialmente recomendados para tratar el insomnio.
Los beneficios de la miel
Miel, una alternativa saludable al azúcar ¡Sal del azúcar blanco y moreno, deja paso a la miel en tus bebidas! Este edulcorante natural no solo es bueno para la salud sino que también es menos calórico que el azúcar. Según este estudio publicado en la revista Nutrients, el producto de las abejas regula la tasa glucémica pero también previene el aumento de peso.
La miel, una aliada de tu digestión
¿Tránsito difícil? La miel es entonces un remedio natural ideal. Y por una buena razón, contiene muchas enzimas que facilitan la absorción de los alimentos y la actividad digestiva.
Según este estudio publicado en la revista BMC Complementary and Alternative Medicine, su consumo ayuda a regular la flora gastrointestinal. ¡Razón suficiente para incluir este edulcorante natural en nuestras bebidas saludables con más frecuencia!
¿Cómo preparo mi bebida adelgazante?
Para observar resultados concluyentes sobre su salud, le recomendamos que obtenga ingredientes de origen orgánico.
Ingredientes
– 2 pomelos
-1 limón
– Dos cucharadas de miel
Preparación
-Exprimir el pomelo y el limón con un exprimidor de cítricos
-Diluir la bebida con agua según su conveniencia
-Añadir miel
-Mantenga la bebida fresca durante 30 minutos antes de disfrutarla.
Usar
Bebe esta bebida en ayunas, 30 minutos antes del desayuno
Precaución
-No se recomienda el consumo de cítricos en caso de acidez estomacal o úlceras
– La miel está prohibida para personas con diabetes y para niños menores de un año.
