Después de una ruptura, muchas personas se acuestan con su ex dentro de los dos meses posteriores a la separación. Hay múltiples razones.
Unos tratan lo mejor que pueden de reavivar la llama con su ex pareja para recuperarlo y reconquistar su corazón, otros intentan con esta acción desligarse definitivamente de esa antigua relación amorosa. Según los psicólogos, dormir con tu ex podría tener ventajas.
La sabiduría dicta que no hay más contacto con tu ex ni relaciones con él/ella después de una ruptura. Romper significa dejar de ver y dejar de intentar recuperar a tu ex. Esto podría, según una idea general, reforzar el sentimiento de duelo y sufrir más.
Sin embargo, los expertos creen que las relaciones posteriores a la ruptura no podrían perjudicar la reconstrucción personal e incluso podrían tener efectos beneficiosos, según informa el diario Le Figaro .
Dormir con tu ex, ¿buena o mala idea?
Una de cada cuatro personas se acuesta con su ex dos meses después de una ruptura. En todo caso, así lo estipula el trabajo de Stéphanie Spielmann, Samantha Joel y Emily Impett, psicólogas de universidades estadounidenses, inglesas y canadienses respectivamente.
Según los tres psicólogos, volver a estar con tu ex puede tener desventajas pero también ventajas .
Los autores del estudio intentaron evaluar la idea de que tener relaciones con su ex podría comprometer la recuperación relacionada con la separación y no ayudar a superar una ruptura de manera permanente. Este proceso es tanto más complicado cuando las actividades refuerzan el vínculo afectivo y permite mantener un vínculo más fuerte entre los dos miembros de la pareja.
Esta difícil situación te impide deshacerte de la atracción que aún sientes por tu ex y terminas con el corazón roto para siempre. Por lo tanto, continuar con esto con el ex podría significar una ruptura no deseada y no aceptada y podría dificultar la recuperación para seguir adelante y abrirse a un nuevo amor más prometedor.
Los tres psicólogos creen que a pesar de estas buenas razones para no hacerlo, continuar teniendo actividad con tu ex podría tener un impacto beneficioso y ayudar a liberar el estrés psicológico causado por la dolorosa ruptura.
El estudio de los tres expertos no indica en modo alguno que sea necesario acostarse con tu ex tras una ruptura amorosa, pero sí que se pueden observar efectos beneficiosos a corto plazo. Por supuesto, excluyendo situaciones en las que uno de los dos socios está en una nueva relación o que uno de los dos ex quiere extender la relación.
Durante esta investigación, e inicialmente, un número de participantes cuya edad oscila entre los 18 y los 55 años describen el apego que sienten por su ex al continuar la relación con él. Sin embargo, este apego no estaba relacionado con pensamientos negativos o angustia sin que fuera una predicción para recuperar a su ex .
Para Stéphanie Spielmann, sería prudente alejarse del discurso popular según el cual tener una relación con su expareja sería perjudicial. El investigador dice que esta podría ser una fase de transición para recuperarse de la ruptura y seguir adelante en la vida, mientras se mantiene positivo y tranquilo sobre el futuro..
Además, los participantes de esta investigación afirmaron que no encontraron ningún obstáculo para deshacerse de esta relación romántica. Al ceder a su deseo y a su impulso, se sintieron mejor consigo mismos para pasar página, cortar definitivamente los lazos y comenzar una relación más plena .
¿Cuáles son los posibles peligros de dormir con tu ex?
Según los investigadores, aunque reconquistar a tu exnovio puede tener ventajas, sin embargo podría representar un peligro para las personas que siguen apegadas emocionalmente a su antiguo amor, a riesgo de ver reducidas considerablemente las posibilidades de recuperación.
La alternativa de volver a estar con tu ex debe plantearse a corto plazo y de mutuo acuerdo entre las dos personas. De lo contrario, no sería una buena acción a considerar.
Es importante saber despegarse de su ex pareja
“Lo sigo queriendo”, “Echo de menos a mi ex”… A menudo escuchamos frases similares, sobre todo tras una ruptura sentimental. Vemos su vida de pareja tambaleándose, su relación conyugal rica en complicidades derrumbándose y su historia de amor rompiéndose para siempre; su salud también puede sufrir.
A menudo, las rupturas amorosas pueden despertar sentimientos de nostalgia y tristeza, especialmente en quienes padecen dependencia emocional. Algunos tratarán de recomponerse y otros esperarán recuperar su antiguo amor pensando incluso en volver a estar juntos. Su principal preocupación es cómo recuperarlo y cómo recuperarlo.
Sin embargo, aquellos que han logrado separarse intentan mantenerse en buenos términos con su ex para demostrarle que, después de todo, una amistad aún es posible y por qué no quedarse o hacerse amigos.
Para superar la ruptura no existe una solución milagrosa, pero ciertas cosas adoptadas a diario pueden ayudarte a olvidar rápidamente a tu ex. Algunas mujeres contaron sus experiencias, contadas por la revista Marie Claire , y revelaron consejos para superar una ruptura y soportar la separación.
– Cortar todo contacto
Cortar con amigos mutuos y cualquier enlace en las redes sociales. Incluso si parece muy triste, sin embargo, es salvador eliminar todos los rastros de tu ex de tu vida.
– Ocupa tu mente
Algunas personas pueden permanecer obsesionadas con su ex hasta el punto de darle todos los pensamientos del día. Cuando llegues a casa después de un duro día de trabajo y para evitar pensar en tu antiguo novio, ocupa tu mente con juegos de mesa o rompecabezas, deportes, sumérgete en una novela o mira tu serie favorita . Esto te ahorrará por un momento pensar en tu ex novia/novio.
– Deja de idealizarlo
Para lograr recuperarse de una ruptura es necesario dejar de sublimar a tu ex y abrir los ojos a sus defectos para descubrir su verdadera personalidad. ¿Por qué arrepentirte de tu ex si sus celos te asfixiaban? ¿Por qué convencerlo de que regrese si solo sintió dolor a su lado? ¿Y por qué intentar volver a estar juntos si la infidelidad reinaba en su relación?
Tu ex dista mucho de ser perfecto y el hecho de darte cuenta te hará mucho bien, te quitará un peso de encima y te permitirá pasar página definitivamente y llorar para romper con el pasado.
Salir con los amigos
Experimentar una ruptura no es inevitable y es hora de seguir adelante. Para ello, los amigos serán tu mejor medicina. Cuídate y atrévete a la seducción . ¡No más sentimientos negativos y tristeza!
Deja espacio para la alegría y el buen humor y regálate una vida llena de idas y venidas. Sal a menudo con tus amigos y coquetea para recuperar la confianza en ti mismo y volver a disfrutar de tu poder de atracción.
Para poder despegarte de tu ex, es fundamental cambiar tu forma de pensar. Generalmente, tratamos de resistirnos a salir de nuestra zona de confort. Pero hacer espacio para el cambio puede ser beneficioso incluso si sigue siendo incómodo y disruptivo.
Si no es fácil para nosotros controlar esta desgracia que es la separación en el amor, es sin embargo posible limitar su impacto en nuestra existencia .
La ruptura es sin duda una experiencia extremadamente dolorosa y amarga, pero ¿no es también un medio para aprender a evolucionar? Intentar encontrar tu propia luz al final del túnel es la mejor manera de ver brillar el sol de nuevo
